每个脑震荡的学生都必须接受一个有监督的循序渐进的管理计划。建议由医疗专业人员监督该程序。
劳累型测试:
决定开始恢复比赛进程是由医生,线上赌博app批准的谅解备忘录提供者和运动教练完成的。当运动员的身体检查正常时,就会出现这种情况。运动员回到学校一天,没有任何症状。冲击,串联步态和VOMS测试已经接近运动员的基线。《重返游戏协议》有5个阶段。
返回游戏协议:
阶段1
在最初的24-48小时的短暂休息后,可以开始轻度的认知和身体活动。
只要这些不会加重症状。日常活动,比如在家里走动,做一些简单的家务,在家里重新引入学校和工作活动。
第二阶段
轻度有氧运动(步行或固定自行车)10-15分钟。如果症状没有恶化,运动后也没有出现新的症状,则随着时间的推移逐渐增加持续时间和强度
或者在接下来的几个小时里。没有阻力训练或其他举重。
第三阶段
个人专项运动,不接触。滑冰,跑步,投掷20-30分钟。
没有身体接触,也没有像高速停车或击球这样的震动动作。没有阻力训练。
第四阶段
非接触式训练演练。无影响活动。加入渐进式阻力训练。
第五阶段
经医疗保健提供者批准后:
全接触练习和正常练习活动。
阶段6
完整的游戏或竞争。